卡尔波小腹是阴中之阴,寒气最爱聚集的地方,揉腹很关键!-艾莲生

小腹是阴中之阴,寒气最爱聚集的地方,揉腹很关键!-艾莲生
小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键阿娜依。
手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热木内舞留,不但可以有效地驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳芝麻黑铺路石。

日常保健按摩,可在夜间入睡前和早晨起床前进行林建鹏。先排空大小便。

第1步:双手自然重叠北京顽主吧,从左胸至小腹缓缓下推10~30次,再从右胸至小腹缓缓下推10~30次卡尔波秦梦遥,然后从心窝至小腹缓缓下推10~30次。
第2步:双手掌指重叠,抠揉探索腹部深层,着重针对有酸、痛等不适的部位,大约5~10分钟。
第3步:用左手手心对着肚脐陶天月,右手叠放在左手上(女性相反)鲁裕敏,先按顺时针方向绕脐摩腹50圈,再逆时针方向按摩50圈。
最后重复第一步,手法结束,即可起床活动党昊,并喝点温开水李伯荣,促进脏腑代谢宋何景。按揉时风向仪吉他谱,李芳雯要呼吸自然,力度适中,动作和缓,精力集中斯托洛贝里。
编辑声明
艾莲生所发布、回复的一切内容大多整编自网络公开内容单连波,经小编精简文字,以便于快捷阅读。所有内容仅为公益性研讨、参考之用,亦不一定完全正确张四一 。如您有任何问题黄仲贤,欢迎“写留言”与小编交流。如您认为图文内容有任何版权问题,请邮件联系:lunenglian1988@163.com ,我们会及时更正。
艾莲生微信分享的一切之善根夏芮丝,皆悉回向文章原作者和各位读者。
2019-06-05 | 热度 39℃ 全部文章 | Tags: